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--  作者:心清世浊
--  发布时间:2014/8/21 21:37:23
--  “再见”曾经的红本本

“再见”曾经的红本本

 

             我2012年6月从一家不景气的公司提前退休了。经过一段时间的调整,基本上适应了退休生活,我现在在市老年大学学习绘画和写毛笔字。前几年还在老年大学过唱歌、学过唱锡剧、还学过弹古筝等等,有时也参加社区组织的各种活动。自己认为退休后的生活比较充实。今天受社区领导的邀请,到这里给大家聊聊退休后的感想。耽搁大家的宝贵时间,与大家一起共勉。
    其实我个人感觉,退休以后的人要做到“五个新”,即:
    一、要进入新的社会角色 
    二、要补充新的精神食粮 
    三、要寻找新的人生快乐 
    四、要养成新的生活习惯 
    五、要树立新的健康理念 
    现在我就围绕这五个“新”作一次发言,仅仅是个人观点,仅供参考。
    大家都知道,人人都会老,人人都要退休。这是不可抗拒的自然规律。我倒觉得退休后的这段生活其实是挺有滋味的。因为我们这一代人,从上世纪六七十年代开始工作起,一直处在环境苦、工作累、工资少、待遇低、负担重的条件下,兢兢业业、艰苦奋斗,勤勤恳恳地完成了我们那个时代的任务。现在退休了,不再为工作所累,不再为事务缠身,不再为应酬所烦,不再为生计焦心。过去虽然苦和累,但我们这一代人曾经非常豪迈:觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大,撑起了共和国最艰难的时期。
    人生就像一场戏,只不过这场戏演员多、时间长,所有的演员都是经过了不同条件的基础培训的,如家庭、学校、部队等都是培训基地。当然也包括其他特殊基地......。但只要他踏入社会,开始自食其力,就算进入角色粉墨登场了。然后根据每个人的基础和悟性,在不同的行当里磨练,出现了各种情况。有的在不停地更换着不同的角色,最终挂头牌红极一时。有的半途而废改了行,或许会另有一翻天地。有的占尽各方面优势,身兼编剧、导演、演员,平步青云成为行当中的佼佼者,还可能载入史册。而绝大多数人,只能是配角、绿叶和背景。锣鼓一敲、唢呐一吹、大幕一落、曲终人散,也就是说拿到退休证时,戏也就演完了。大家又回到了同一起跑线,到这时不管原来你干什么、当多大的官都没用了。区别的只是退休金和待遇不同而已,一切都成为了历史,谁也没有能力逆转。
    俗话说:唱戏的是疯子,听戏的是傻子。像我这样的人,当了39年的疯子,这回就得当傻子了。上班的时候,一直想用郑板桥的“难得糊涂”勉励自己,可一直没有糊涂过。这回就真用上了,大家就一起“糊涂”吧!不是“难得糊涂”!而是必须糊涂!也就是说你必须按照“左右不了的事不去想;力所不能及的事不去干;”这个原则去生活,否则就是自残的真傻子。你在台上时,不管是你管人还是被人管,下台了只剩下管自己了。你能左右什么,不能左右什么?只能左右自己的衣食住行了。
   “自已不受罪,家庭不受累,减少医药费,有益全社会。”这就是我们退休人员要遵循的原则。随着年龄的增长,我们的力起了不小的变化,这不仅仅是“体力”,我说的是“力”它就包括了:权力、影响力、能力、精力、体力等等。下台啦!权力没了;影响力差了,有失落感那就是自己跟自己较劲。即使您能力、精力、体力都行,也肯定是大不如前,那您跟谁较劲哪?!退休了,我们的能力也会越来越弱,力不从心的事越来越多,别去充英雄好汉,自找没趣,别轻易答应为别人做什么。少说 “是” ,多说 “不”。有压力和负担的事情别去做,要一点一点的去舍弃。其实我认为要轻松自在很简单,那就是:打理好“自己的事”,不去管“别人的事”,别操心“老天爷的事”。管好自己就是为和谐社会出力!您要是身体和精神都好,儿女没有后顾之忧,对国对家都是好事。
    生老病死人之常情,有病不可怕,关键是你要认真对待。有个健康二十八字诀,很有哲理,我想和大家一起分享。那就是“健康是走出来的;疾病是吃出来的;烦恼是比出来的;痛苦是想出来的。”现在媒体把健康素质提到了议事日程,认为出书的、作节目的都掺进了经济利益,水份大误导多。我们就要加强这方面的学习与思考,对自己的身体情况要十分了解,对医疗保健和养生知识要有所了解,建立适合自己的健康理念。这里说的走就是运动,生命在于运动,要找出适合自己的运动方式。常年坚持,以微微出汗第二天不累为好。必须循序渐进,不可急于求成。具体选择要根据自己的情况,体力可以又有基础的可以打打球、跳跳舞、跑跑步;都参加参加社区组织的各种活动。能走的就多走走;行动能力差的在室内活动;不管什么项目,时间长短,场所如何,只要动就好!百补不如一走,走也是有学问的。走时脚指头要蹬上劲,胳臂要甩起来,还可以走盲道当足疗。平时要都拉拉自己的韧带,尽量都拉一定会有好处的。也别让那些补品和营养品的推销人忽悠得一通补,把好好的身体补坏了,凡事都要适可而止。
    病从口入这是常理,尤其不良的生活习惯和饮食习惯,给疾病上身创造了条件。什么都不能成瘾,“瘾”字这个字就是在病的笼罩下。烟酒、玩牌、玩游戏、上网等,只要一成瘾,没一样对身体有好处。一旦有瘾就一定要想办法能戒。干什么都得有“度”,原来有制度管着,现在就得自己控制,管好自己。吃东西只要吃了没有不良反应您就吃,别偏食,八分饱,油腻少,清淡好。暴食暴饮肯定会伤身体。
    俗话讲:人比人死,货比货扔。当初您都没比好,退了休您再比那绝对是自寻烦恼。抱负别变成包袱,过去就是历史,谁也改变不了,这就是现实,到什么时候不公平也是必然,公平是相对。存在就有其合理性,意识是不能强加在别人头上的。理想社会是人类的最高境界。有人问我对钱是怎么看的?我自己感觉:
钱,身前是钱身后是纸。用对地方是感情投资,是好事。用错了地方就是一种罪孽、一种灾难。如果有可能就多和子女在一起,多享天伦之乐,如果他们有能力有孝心,不管是给你买东西、请你吃饭、还是让你去旅游,只要说了,您就别推三托四不要、不吃、不去,否则下回不带你玩啦!还让人家不高兴。这就是与时俱进,就是跟着感觉走。到时候多少出点费用,皆大欢喜何乐而不为。知足者常乐,心平则气和。
    积极参加社区组织的各项活动,在不扰民的前提下嗓子。既满足了爱好,又锻炼了自己,增强了记忆,还活动了身体。其乐融融!这叫寻找快乐。原来有爱好,那时候有事业,所以叫业余爱好,现在业没了,余下的全是爱好。有爱好的就想办法让他上台阶,搞出点水平来。没爱好的培养爱好,什么都能成为爱好。花鸟鱼虫,琴棋书画,吹拉弹唱,煎炒烹炸,跳舞聊天,游戏上网等等,那样都非常有学问,只要钻进去就有乐趣。国家给我们老有所养,我们自己要完成老有所乐。
    我和老伴都退休了,“夫妻双双把家还”。进入了属于我们自己的老年。我们没有再去为社会做奉献,没什么余热可以发挥,所以就试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活,逸养天年,充分享受我们自己的夕阳人生。因此,老年人除了有个良好的心态和硬朗的身体外,还需要有个老窝、有位老伴、有点老底(储蓄)、有群老友。 “人老不为老所忧,童心常驻眉不皱;修饰打扮老来俏,神采奕奕春常留”。退休了,要做到“人老心不老”,首先要做到思想不能老。坚持看看书和看看报,使思想永远年轻。其次是精神不能老,永葆童心。你每天要告诉自己:我不老!我很年轻!我很帅!我很漂亮!要有一种不服老、不知老、不畏老的精神,乐观开朗,豁达大度;要活得象“年轻”人一样。再其次是情致不能老。要兴趣广泛,爱好广泛,随遇而安。对家庭对社会要做到有情有谊,创造和谐的氛围。积极热情地参加各种有意义的活动,保持和外界的交流。永远保持“人心不老”的心态。
    
仔细想来,时光总是匆匆,柳绿了又黄,草枯了又青。不经意间,我们已经走过童年,走过天真,走过清纯,跨进退休的门槛。虽然依旧有梦,梦里却不再是晓风残月杨柳岸,亦不再是青草萋萋碧云天。因而,像我这样的退休赋闲之人,必须确立“今天就是我从今往后最年轻、最开心的一天”的意识,珍视自己,珍爱生命,珍重健康,珍惜今天,学会微笑,创造美好,让自己每一个最年轻的一天丰富多彩!开心快乐!
    
我本不会写诗,但为了让大家高兴,作为自己的退休感言,在此献丑了。

人至退休百事空,春光流逝仍从容。

忙碌纷争梦里雾,是非荣辱都成空。

 花甲权立蒙童志,重学秦汉追古风 。
 
  摄影笔耕再用功,挥毫泼墨赛蛟龙 。 
 
             以上发言如有不当之处,欢迎大家批评指正!
             谢谢大家! 

--  作者:心清世浊
--  发布时间:2014/8/21 21:44:23
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      《“再见”曾经的红本本》里的“红本本”,也就是在工作的时候单位发给个人的各种各样的先进工作者证书。其实我在文章中没有写到什么“红本本”,甚至连一个字都没有提到。意在放下过去的一切,重新开始退休后的生活。
--  作者:杨迎春风
--  发布时间:2014/8/21 21:56:57
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人老不为老所忧,童心常驻眉不皱;修饰打扮老来俏,神采奕奕春常留
好样的!给我们这帮老友上了一课!
[此贴子已经被作者于2014-8-21 21:58:55编辑过]

--  作者:仙华山
--  发布时间:2014/8/22 5:38:45
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楼主说得好,是我们学习的榜样!
--  作者:五行真人
--  发布时间:2014/8/22 5:52:24
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“健康是走出来的;疾病是吃出来的;烦恼是比出来的;痛苦是想出来的。”老弟说得好,精辟!这是非常好的一课,让我们收益无穷,谢谢!
--  作者:坐看云起
--  发布时间:2014/8/22 6:54:17
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 花甲权立蒙童志,重学秦汉追古风 

--楼主志向高远,云起佩服之至。


--  作者:南炮剑客
--  发布时间:2014/8/22 7:54:47
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学习了!谢谢楼主!
--  作者:阳帅
--  发布时间:2014/8/22 8:02:21
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写得非常好,值得自己很好学习
--  作者:和平使者
--  发布时间:2014/8/22 8:35:45
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“健康是走出来的;疾病是吃出来的;烦恼是比出来的;痛苦是想出来的。”玉清说得好,精辟!这是非常好的一课,让我也收益无穷,谢谢了!谢谢!我也在老年大学学习电子琴,我没你那么用功呵!

--  作者:大浪淘沙
--  发布时间:2014/8/22 9:05:01
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老战友说的太好了,我还有二十个月就要退休了,老战友给我提前上了一课,真是太好了,谢谢老战友!