主题：64饮料可以当水喝吗

节假日不管是家庭聚餐还是朋友聚会 往往少不了点一瓶饮料 对于年幼的孩子来说 让他们欲罢不能的除了各种小零食 便是这五颜六色的饮料了 但饮料喝得太多，对孩子危害极大。 01伤害牙齿 长期喝饮料蛀牙的风险会比普通人更高，饮料中的酸性物质，会对牙齿造成溶解反应，不仅会引起蛀牙，这还会引发其他牙齿问题。 02导致肥胖 长时间饮用饮料会引起糖分在体内过多堆积会产生内源性的尿酸，形成高尿酸血症，从而引起痛风。部分碳酸类饮料当中含有磷，会导致钙质流失。喝多了引起骨质疏松，造成各种骨折。 03营养不良 饮料的热量高，如果在餐前喝了饮料，会产生饱腹感，进而影响食欲，导致没有胃口。对于青少年和儿童来说，如果因为饮料导致食欲受到影响，就会引起营养物质缺乏，使得自身正常发育受到影响。 友情提示：适量喝些饮料解解馋是可以的，但是把饮料当水喝是不正确的，尤其是对于正在长身体的学生，会导致健康受损。 眼镜是很多人不可或缺的日常用品。戴眼镜的朋友知道，镜片和镜框很容易粘上灰尘，而且不易清洁。那么怎样正确清理眼镜呢？ 很多人习惯用眼镜布或衣服擦眼镜，但市面上大部分眼镜布材质不够细腻，重复使用之后往往会加剧镜片损伤。其实，眼镜布真正的作用是包裹眼镜，减少镜片和镜盒之间的摩擦。 正确清洗眼镜的方法很简单： 1.?将少量洗洁精放在镜片上轻轻旋转； 2.?然后把镜片在水龙头下，用清水顺势冲洗，水流不要太大； 3.?清洗干净后，用柔软的纸巾朝同一方向把镜片上的水吸干，不要来回摩擦； 4.?最后把眼镜放在通风处晾干，眼镜的清洗工作便完成了。