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主题:[推荐]生活小提示(慢更...)

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[推荐]生活小提示(慢更...)  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:01:55

【经期健康饮食,你懂吗?】不宜:牛奶和巧克力引发痛经,含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水、巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。宜吃:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:02:26

救治衣服褪色小窍门

  先接半盆的水,然后在水里倒入二分之一的啤酒,再倒入一点点的蓝墨水,搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡,过半小时后便可拿出,用清水清洗,晒干即可.


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:02:56

烹调中使用酒的小窍门

      1、炒鸡蛋时,加点儿白酒,炒出的鸡蛋会更松软芳香。
  2、当红烧羊肉开锅时,倒入少许白酒,可去除膻味,并有助于将肉炖烂。
  3、洗鱼时弄破了苦胆,若立即用白酒洗刷,就不会有苦腥味了。
  4、在烹调脂肪较多的肉和鱼时,加一杯啤酒可去除油腻味。
  5、用油煎鱼时,向锅内喷上半杯葡萄酒,能防止鱼皮粘锅。
  6、做菜时,如果醋放多了,加一点酒就会调轻酸味。
  7、在冰冻过的鱼身上遍洒米酒,鱼很快会解冻,且不会有异味。
  8、如果面条结成团,喷一点米酒,面条就会散开。
      9、炒花生时,加一些酒,出锅后久放还脆。


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:03:33

不要开着空调过夜

   医生提醒大家:室内外的温差过大,极易患机能障碍性疾病。

   西医:不要开着空调过夜

   北京普仁医院刘锐医生介绍,室内外的温差过大,极易患头痛、感冒、疲惫无力,且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病,妇女还容易出现月经不调、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。人们把上述症状称为“空调病”。因此,房间内空调温度不宜与外界悬殊太大。另外,如果开空调过夜,很容易引起面部神经麻痹,因此最好不要通宵使用。

    西医建议:

    1.房间内空调温度不宜与外界悬殊太大,温差以5℃左右为宜。

     2.使用空调的单位、家庭应该注意通风换气。

    中医:空调温度20℃-26℃最适宜

    中医研究院西苑医院苗青医生讲,中医讲“寒从表而入”,也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热,容易出汗,而现代人普遍喜欢躲在低温、阴凉的环境中,室内空调温度过低必然导致人体抵抗力下降,引起上呼吸道感染等疾病。此外,室内外温差过大,人们经常承受忽冷忽热的刺激,很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。

    中医建议:

    1.空调温度20℃-26℃最适宜。

    2.开空调时,最忌加用风扇。

    3.如果觉得颈、背部肌肉僵硬,四肢没有温热感,甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻,就是受风寒较严重的表现,应及时就医。


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:04:09

夏天如何选择蔬菜

    人们通常选择颜色好看的、鲜嫩的、无虫眼的蔬菜。那么食用这样的蔬菜就安全吗?并不尽然。夏季应选择害虫不爱吃而很少喷洒农药的蔬菜,从了解蔬菜栽培工艺和生长规律入手,正确认识食用蔬菜的安全性,不能仅凭外观分辨。

     事实上,并不是所有的蔬菜都受害虫喜爱,人们可以选食如胡萝卜、芹菜、莴笋、茼蒿、生菜等蔬菜,害虫基本不危害,农药用得少。另外,野生蔬菜中紫角叶、枸杞头、马兰头、荠菜、芦蒿,基本上不生虫。

    值得注意的是,人们爱吃的鸡毛菜、青菜、卷心菜、韭菜爱招惹害虫。农业部门根据各地蔬菜市场农药检测结果,这些蔬菜中农药残留超标,受污染的可能性较大。从健康考虑,还需割爱。

    化肥污染的蔬菜易积累硝酸盐。人体直接食用后,消化道内会形成亚硝胺致癌物质。各种蔬菜中富集硝酸盐的能力迥然不同,大体是根、茎、叶为食用部分的污染较重,如菠菜、芥菜。以花、果实、种子为食用器官的污染较轻,如番茄、茄子、辣椒、各种瓜类、食用菌类、豆类。另外,香辛蔬菜如洋葱、蒜、葱、香菜具有趋避害虫的能力,可安全放心地食用。


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香蕉皮你意想不到的用途   

     一、巧使皮肤滋润光滑
面部是干性皮肤的人,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净。

 二、巧擦皮沙发
  皮沙发或皮椅子,使用期很长,平时就应该注意清洁与保养工作,否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后,顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面,就能消除污垢,保持皮沙发的清洁。
  三、巧擦皮鞋
  用香蕉皮擦皮鞋,可使皮面洁净、光亮。

  四、巧治高血压
  取香蕉皮30克—60克,煎汤服用,可治高血压。

  五、巧防中风
  取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。

  六、巧治便血
  取三个香蕉皮,炖熟后服用,能治疗痔疮疼痛,大便出血。

  七、巧治手足皮肤皲裂
  在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治愈。


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苦瓜不苦的小窍门

   准备,冰块,和柠檬味碳酸饮料!
    1、苦瓜去瓤后,切成薄片;(切的薄一点,苦味就淡一点!)

    2、在苦瓜上撒一点点盐,淹十分钟左右,苦瓜出汤后,用清水把盐洗掉。(这样也可以让苦味淡一点!)

    3、在苦瓜下面铺上一层冰块,然后倒上柠檬味碳酸饮料,如果有柠檬也可以加两片。

    这样苦瓜的苦味就很少了,可以生吃了。


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:06:56

巧洗冷冻食物



   买回来的冻鸡、冻鱼等冷冻食物,在煮食清洗前,可先将姜汁浸洗3 ~5分钟,这样可起到返鲜作用,且能去掉一些异味。


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  发帖心情 Post By:2011/2/13 16:08:09

巧泡干蘑菇

   食用干蘑菇,先要泡发。在40 ℃左右的温水中加入一把糖,然后将干蘑菇放入,泡开。这样浸泡的蘑菇烧菜,味道更加鲜美。


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巧洗蔬菜

   蔬菜上若有虫,可将其放入淡盐水中浸泡3 ~5 分钟,然后再用水清洗,虫很易洗掉。


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